Jahrhundertelange Erfahrung lügt nicht: Kurorte als zentrales Element der Erholung
Was sage ich Jahrhunderte? Jahrtausende! Bereits die Römer wussten die Wirkung heißer Quellen als Heilmethode zu nutzen und zu schätzen. Deutsche Städte, wie Wiesbaden oder Baden-Baden sind allein aus dem Grund überhaupt erst entstanden. Anfangs waren es die heißen Quellen. Nach und nach sind noch andere natürliche Quellen der Gesundheit entdeckt worden, die örtlich bezogen waren, wie Seebäder oder Heilklimatische Kurorte. In Deutschland sind die Richtlinien, was ein Kurort ist und was nicht, sehr klar bestimmt. Hierzulande gibt es folgende Prädikate:
- Heilklimatische Kurorte/Kneipp-Kurorte
- Heilbäder
- Seebäder oder Luftkurorte
- Ort mit Heilquellen im Kurbetrieb
Auf der Seite sind allgemein, viele weitere nützliche Informationen, passend zu dem Thema.
Der Besuch eines Kurorts macht wirklich nur Sinn, wenn man längere Zeit dort verbringt, sonst tritt kein richtiger Effekt ein. Kurzreisen kann man zwar machen, aber man sollte sich nicht all zu viel versprechen. Eine Kur ist nicht zuletzt dazu da, um bspw. den Stoffwechsel anzuregen (Stichwort Reizklima) und so etwas tritt natürlich nicht damit ein, dass man seinen Fuß hinter das Ortsschild setzt.
Ich schlage eine Mindestaufenthaltsdauer von einer Woche vor, tendenziell sage ich je länger, desto besser. Bei Seebädern oder Luftkurorten braucht man ja nicht einmal an einer tatsächlichen Kur teilzunehmen, um die Effekte zu spüren. Man kann theoretisch im Fall von Seebädern einfach eine Ferienwohnung an der Wasserfront buchen (z.B. online), dann einfach die Fenster aufreißen und einatmen und der erste Schritt ist getan. Natürlich sollte man sich viel draußen aufhalten, nicht an Straßen, sondern am Strand und barfuß durch den Sand laufen, denn das tut dem Fuß besonders gut. Heiligendamm ist z.B. perfekt für lange Spaziergänge, aber auch das Wattenmeer, wo man von dem gesunden Schlamm profitiert.
